確かに
気になるとは思いますが、今ガツンと体重を落としたりしてしまうとホルモンのバランスが崩れ生理が止まったりと起きてしまったら大変です。
肌荒れだけでなく肉体的精神的なバランスも崩しかねないので。
なので他の方のレスでいつも書いてるのが
・睡眠をしっかり摂る。
・食事は3食きっちりゆっくり食べる。
・一口２０～３０回噛む。
・ストレッチや軽い運動をする。
・間食をやめる。
・やめれない場合は日本茶やウーロン茶にする。
・18時～20時以降は食べない。
・ガムを噛む。
そして
・ストレスを溜めない。
です。
痩せなきゃと思い過ぎると脳がストップをかけ痩せにくくしようとします。防御反応で。
なのでそこまで思いつめる事もないと思います。
今現在ストレッチや腹筋をしてるならそれは続けた方が良いと思います。
継続は力なりなので＾＾