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お肉を落としたいっ！！！

ダイエット

2012/4/4 19:46

回答：8件

私も知りたい3

にゃーすけ☆

にゃーすけ☆ さん
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本当に本当にダイエットしたいんです！

でも、なぜか何をしても体重が減らないんです。
お風呂上りにストレッチや基本的な筋トレなどはしているのですが…

お肉に覆われてはいるものの、腹筋はけっこうあります。

なので、筋肉をつける方法というより、贅肉を落とす方法が知りたいです。


体重減らす方法も知りたいのですが、多分食べないのは私の根性的に無理です(TT。。）

学生なので、エステやサプリメントなどのお金がかかるものはちょっと…ってかんじです(＞＜。

条件が多くてごめんなさい(＞＜)っつ

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■□あゃ姫□■

■□あゃ姫□■さん
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2012/4/4 21:58

私の体験談♪
私もダイエットあれこれやってみました(>_<。)サプリや食品、運動…でもどれも長続きしませんでした(TOT)


最近はまってるのが夕食ところてんダイエットです☆朝、昼はすきなものを普通に食べます。夜だけところてん（私は250グラム食べてます(笑)）これってたぶんかなり大量なんですが、楽天で100円くらいで三杯酢、黒蜜、日替わりでいろんな味にして変えてます！量も多いからこれでおなかいっぱいになります！で、おなかすく前に早めに寝ちゃいます!!


これだけで摂取カロリーかなり押さえられるから確実にやせていきますょ('-^*)
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