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姿勢改善

ボディケア

2024/8/7 12:51

回答：62件

私も知りたい4

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匿名 さん

整体に中々行く時間がとれないため、セルフで改善は可能でしょうか
また可能な場合おすすめの筋トレやストレッチがあれば教えてください

からだ硬いです

・猫背
・巻き肩
・下腹？内臓下垂？
・反り腰
・太もものハリ
・左右のバランスを整えたい　高さ含めて

よろしくお願いします

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