顔の余白が多いです。顔痩せに効果的なストレッチや筋トレ、マッサージ等あれば教授していただきたいです、、

bmi（156cm・55kg）は標準であるけれど、太り気味なのが気になっています。受験生なのでダイエットとかは合格してからですが、体力が落ちて勉強中や後に疲れやすいのが気…

座った時に足の太さが2倍になります。裏太ももにたくさん肉があって悩んでいます。やっぱり筋トレが1番痩せますか？おすすめの筋トレがあれば教えていただきたいです。