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汗をかかないダイエット
匿名 さん
最近皮膚炎になってしまい汗をかかないようにと言われてしまいました。
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2024/9/4 11:26
たんぱく質をしっかり摂ると良いですよ。
食事制限も多少並行した方が効果が出やすいと思いますが無理のない範囲で。
余りキツイ食事制限はお肌や髪がボロボロになってしまうので。
食事制限も多少並行した方が効果が出やすいと思いますが無理のない範囲で。
余りキツイ食事制限はお肌や髪がボロボロになってしまうので。
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