置き換えダイエット

置き換えダイエットのオススメ教えてください

希望は朝置き換え、飲み物で、空腹を感じづらいものがよいです*

よろしくお願いします

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2024/9/23 23:30

プロテイン(ソイの方が腹持ちがよかったです)ですかねぇ。糖質も多少あった方がいいので、バナナ(食物繊維もとれる)とプロテインにしています。

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