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置き換えダイエット

ダイエット

2024/9/22 23:44

回答：60件

私も知りたい0

**kaochay**

**kaochay** さん
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置き換えダイエットのオススメ教えてください

希望は朝置き換え、飲み物で、空腹を感じづらいものがよいです＊

よろしくお願いします
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clear_putih

clear_putihさん
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2024/9/23 23:30

プロテイン(ソイの方が腹持ちがよかったです)ですかねぇ。糖質も多少あった方がいいので、バナナ(食物繊維もとれる)とプロテインにしています。
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