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ウォーキングについて

ダイエット

2024/9/26 07:32

回答：74件

私も知りたい2

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匿名 さん

ウォーキングを始めようと思っていますがタイミングに迷って居ます。

今までは通勤時二駅分歩くというのをやって居たのですが荷物も持っていて体のバランスが偏りそうな感じがするし歩き方も意識しにくく惰性になってきた気がします。

とは言え近所でウォーキングするにしても都会なので住宅だらけであまりウォーキングにモチベーションが上がるような適当なルートや目的地がありません。

皆様はどのタイミングで何分ウォーキングして居ますか？通勤ついで等でない方はどのようにルートを決められていますか？

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寂しがり屋

寂しがり屋さん
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2024/9/26 07:57

私は家の近くに公園がないので、車で公園に行って犬と散歩に行きます。
30分くらい歩くので、良い運動です。
朝、昼、夕方に分けて行くので、1日１時間くらい歩く感じです。
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