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ウォーキングについて

ダイエット

2024/9/26 07:32

回答：73件

私も知りたい2

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匿名 さん

ウォーキングを始めようと思っていますがタイミングに迷って居ます。

今までは通勤時二駅分歩くというのをやって居たのですが荷物も持っていて体のバランスが偏りそうな感じがするし歩き方も意識しにくく惰性になってきた気がします。

とは言え近所でウォーキングするにしても都会なので住宅だらけであまりウォーキングにモチベーションが上がるような適当なルートや目的地がありません。

皆様はどのタイミングで何分ウォーキングして居ますか？通勤ついで等でない方はどのようにルートを決められていますか？

ご回答お願いします。
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そらしえ

そらしえさん
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2024/9/26 08:25

ショッピングセンターなどの商業施設に立ち寄って中を歩くことにしています。暑い時期でも空調が整っていて、天候に影響されることもなく、最後にスーパーのエリアで買物もできます。通勤時と合わせると平日だけ毎日3キロほどの距離になります。
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