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脚を細くするには?
私は身長体重ともに平均的なのですが
脚だけやたら太いです…
筋肉のある細い脚になるためには
どうすれば良いですか??
特に太ももがタプタプです…
大型の器具を買ったり、時間がかかってしまうものは
長続きしないので、
出来れば簡単で時間のかからない、空き時間などに出来る
方法を教えてください。
色々条件付でごめんなさい。
お願いします!
脚だけやたら太いです…
筋肉のある細い脚になるためには
どうすれば良いですか??
特に太ももがタプタプです…
大型の器具を買ったり、時間がかかってしまうものは
長続きしないので、
出来れば簡単で時間のかからない、空き時間などに出来る
方法を教えてください。
色々条件付でごめんなさい。
お願いします!
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