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ダイエット

2024/9/30 23:33

回答：166件

私も知りたい1

chankokona

chankokona さん
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甘いものを夕食の後に必ず食べてしまいます、、。同じような方いますか？？またはやめられた方教えてほしいです！

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concon

conconさん
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2024/10/3 06:41

おやつの時間を取らないので、夕食に甘いものが欲しくなることがあります。
食後の口がさっぱりする、リンゴや梨、葡萄などがオススメです。
果物なら糖化のリスクは低いと思います。
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