私の場合は、UCCのミルクコーヒーを飲むと比較的早く便意を催します。コーヒーによる作用と、砂糖による浸透圧の作用とが効くのかなぁ～と。勝手な推測ですが…（笑）


便秘に関しては、消化器内科等で診断を受けたのでしょうか？腸の動きが悪いことで便秘になる場合もあれば、過剰に動いてしまうことで便秘になる場合もあります。この場合、同じ「便秘」といっても原因は真逆なので、対処方法も真逆になります。
誤った対処法で便秘が悪化する可能性もありますので、もしも便秘と自己判断されているのであれば、消化器内科を受診して本当に「便秘症」なのかを確認してもらうことをオススメします。

あと、便秘薬を使いたくない理由は何でしょうか？便秘で苦しむくらいなら、薬剤を使って排便コントロールをする方がメリットは大きいと思います。
便秘薬と言うと「癖になる」ということを気にされている方も多いですが、いわゆる癖になると言われている便秘薬はごく一部ですので、それを気にされているのであれば、ご心配なさらず。まった癖になることのない種類も多々ありますし（というか、最近はそっちの方が多い）、一度、受診して相談なさることをオススメします。