ゆっくりリラックスして
楽しみたいバスタイム。

風呂場の外がうるさくても我慢できますか？

バカバカしいと思われるかもしれませんが
私は一部の家族の声が酷く気になってイライラして・・
(祖母の独り言がうるさいんです。祖母は生理的に嫌いです。)

毎回時間決めてボディケアしているんですが
今日はいらいらして音が怖くて
すっきりしないまま
浴室を出ました。
もう、体に熱がこもって気持ち悪くて・・質問させていただきました。

私はすぐ物事がトラウマになりやすく
「次回も風呂にゆっくり入れなかったらどうしよう」
と、そればかり頭に・・・

イライラして体もかゆくなってきますし・・

どなたか良いアドバイス＆対処法(風呂場で
怒りが収まらない時)お願いします。

風呂にこだわるのは、諸症状により風呂場しかケアする時間＆場所がないからです。

ちなみに
イライラを鎮める漢方薬は飲んでいます。

長々とわかりずらい文章すいません。