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ダイエット
malamili さん
今ダイエットをしています。
皆さんが今までしてきたダイエットで一番効果のあったダイエットを教えてください。
それと私はダイエットが長続きしないしダイエットをした四日目ぐらいで我慢できずドカ食いをしてしまいます………。
無理な食事制限はしていないし運動も取り入れてはいるんですがついついドカ食いを………。
どうにかこれをやめたいです、ダイエットして可愛くなりたいし痩せたいです。
なのでドカ食いせずダイエットが長続きする方法など教えてください。
お願いします。
皆さんが今までしてきたダイエットで一番効果のあったダイエットを教えてください。
それと私はダイエットが長続きしないしダイエットをした四日目ぐらいで我慢できずドカ食いをしてしまいます………。
無理な食事制限はしていないし運動も取り入れてはいるんですがついついドカ食いを………。
どうにかこれをやめたいです、ダイエットして可愛くなりたいし痩せたいです。
なのでドカ食いせずダイエットが長続きする方法など教えてください。
お願いします。
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