ダイエットにはあまり興味がなかったのですが、
まぁ、年齢や入院、薬の副作用などで腹筋がすっかりなくなったのか、
手足は細いままで正面から見ると細いのですが、
横から見るとへそ周り、下腹がすごい出てきたのです。

退院してもほほとんどパジャマ生活で自宅にいたのですが、
最近ようやく体力も少しついて、出かける機会も増え
以前に履いていたローライズジーンズを履いたりしてみたら、
信じられないくらい肉が乗るようになりました。

計測するとウエストはもともと寸胴なんで、あまり変化ないのですが
へそ周りとへそした（下腹）が、もうモンスターｗ

食糧難民のようなかんじです。

そこでカーヴィーダンスをまだ1カ月ですが、かなりまじめに
やりましたが、効果なしです。

一応、引き締まったように見えると言えば見えますが実際には
サイズダウンしてないのでデニムのウエストの苦しさは変わらず。
ピッタリ系のロンＴやＴシャチもお腹に生地が張り付くなんて
考えられなかったのですが、もう、フィットしちゃってます。
（もともとピッタリ目に着るサイズのものではありますが）

しかし、どのダイエット法もウエストへの効果は絶賛ものでも、
下腹やおへそ周りに効くとアピールしてるものは、
あまり見かけません。
くびれなんてどーでも良いので、横から見たときのお腹周りの厚みと
ローライズに乗るお肉を解消したいです。

ちなみに便秘でも過食でもないです。お酒は飲みません。
ただ、脚が悪いので（器具なしで動きますが）自然と外出で動いたり
する回数（運動量）は極端に少ないです。
ウォーキングも時々は出来るかな？
太陽が駄目な病気なので、夕方から夜にかけてならできますが、
北国はまだまだ寒いのです。

体力も病気の関係上、あまりないのですが、何かオススメの
ダイエットは無いでしょうか？
カーヴィーくらいならこなせますが、古いところだとビリーは無理。

お気に入りの服たちが無様な形でしか着られないのがショックです。

ウエストくびれダイエットではなく
お腹まわり、下腹が引き締まるものが知りたいです。
もう、何をやって良いかパニックです。

助けてください。目標はへそ周り4センチダウン。
美へそダイエット？
ちょっとやってみたけど、効果あるのかな？とこれまた疑問でｗ
激しく踊ったり立ったままの足の動きが多いのは
出来ないかも知れません。

わがままばかりな質問でスミマセン。
私も本当はジョギングとかしたいのですが走れないもので…

つい、室内のゆる系ダイエットに頼ってしまいます。

また、多量の病院から出ている薬との相性、病気の関係で
ダイエットサプリ、エステの超音波はアウトなんです
ことごとく、哀しいです。