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食事について
あい(^-^)! さん
こんばんは。
私はわきがなのですが、
食べ物でわきが臭が抑えられると聞き
野菜や果物だけを
食べてみることにしました。
食欲がないので、
たまねぎのサラダのみ。りんごのみ。
…これじゃよくないですよね。
タンパク質は豆腐など
大豆製品から取ろうと思っています。
カルシウムなどミネラルは
サプリメントで補おうと思っています。
大豆製品は豆腐で例えると
どのくらい取らなければいけないのか
いまいちよく分かりません。
あと、他に
「野菜や果物のみ摂取するなら
これも摂取するべき！」
と言うようなものがございましたら
ぜひ教えてください。
最後に。
17歳でこのような食生活を送るのは
やはりよくないでしょうか？
バランスを考えて摂取すれば
問題ないでしょうか？
長々とすみません。
回答よろしくお願いします。
私はわきがなのですが、
食べ物でわきが臭が抑えられると聞き
野菜や果物だけを
食べてみることにしました。
食欲がないので、
たまねぎのサラダのみ。りんごのみ。
…これじゃよくないですよね。
タンパク質は豆腐など
大豆製品から取ろうと思っています。
カルシウムなどミネラルは
サプリメントで補おうと思っています。
大豆製品は豆腐で例えると
どのくらい取らなければいけないのか
いまいちよく分かりません。
あと、他に
「野菜や果物のみ摂取するなら
これも摂取するべき！」
と言うようなものがございましたら
ぜひ教えてください。
最後に。
17歳でこのような食生活を送るのは
やはりよくないでしょうか？
バランスを考えて摂取すれば
問題ないでしょうか？
長々とすみません。
回答よろしくお願いします。
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2014/3/15 00:45
わきがと食べ物
食事で臭いが劇的に改善されるまではいかないようですが
多少は影響あると言われていますね
ビタミンEにA.Cも一緒にとると
効果があがり、効果が継続するそうです。
梅干しや酢などの酸っぱいものもいいらしいですよ
意外に忘れがちなのは 水分量 です。
私は汗を減らせばよいのでは？というのと
もともと水分を摂るのが苦手というのもあり
極力水分をとらないようにしていました。
しかし、これは逆効果！
よく、モデルさんは毎日2リットル水を飲む
とか聞きますよね。
水分量が減ると、代謝が悪くなり
便秘になりやすいそうです。
便秘は臭いの大敵です。
美容と臭いのためにも、沢山水分をとらなきゃ！ですね(^^)
食事で臭いが劇的に改善されるまではいかないようですが
多少は影響あると言われていますね
ビタミンEにA.Cも一緒にとると
効果があがり、効果が継続するそうです。
梅干しや酢などの酸っぱいものもいいらしいですよ
意外に忘れがちなのは 水分量 です。
私は汗を減らせばよいのでは？というのと
もともと水分を摂るのが苦手というのもあり
極力水分をとらないようにしていました。
しかし、これは逆効果！
よく、モデルさんは毎日2リットル水を飲む
とか聞きますよね。
水分量が減ると、代謝が悪くなり
便秘になりやすいそうです。
便秘は臭いの大敵です。
美容と臭いのためにも、沢山水分をとらなきゃ！ですね(^^)
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