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ダイエット、何から始めた？
匿名 さん
３２歳です。
元々肥満気味で標準～痩せへの減量に成功した方、食事、運動それぞれ何から始めてどのくらいの期間で痩せましたか？
166センチ52キロからここ数年で66キロまで増えています..
スーパー運動嫌いです。食べるのも大好きで意思も弱く、以前はジムに通い詰めて痩せたのですが今回どうしても重い腰が上がらずずるずるとここまできてしまいました。
メタボで健康診断引っかかるのも恥ずかしいし70の大台が目前で恐怖を感じています..
元々肥満気味で標準～痩せへの減量に成功した方、食事、運動それぞれ何から始めてどのくらいの期間で痩せましたか？
166センチ52キロからここ数年で66キロまで増えています..
スーパー運動嫌いです。食べるのも大好きで意思も弱く、以前はジムに通い詰めて痩せたのですが今回どうしても重い腰が上がらずずるずるとここまできてしまいました。
メタボで健康診断引っかかるのも恥ずかしいし70の大台が目前で恐怖を感じています..
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