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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
このシーズン、太らないためには
解決済み
匿名 さん
クリスマス、お正月と、ご馳走が続いてしまいます。
皆さんは太らないよう、何か工夫をされていますか？
私はこの頃、ストレスが多いせいか、食べ過ぎてしまい、怖くて体重計に乗れません。その上このシーズン、運動もしないといけないでしょうか。
皆さんは太らないよう、何か工夫をされていますか？
私はこの頃、ストレスが多いせいか、食べ過ぎてしまい、怖くて体重計に乗れません。その上このシーズン、運動もしないといけないでしょうか。
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役に立った！ありがとう：1
2024/12/23 18:24
パーソナルジムに通っています。あとは隙間時間に腹筋したりできるだけ階段を使う、とにかく移動は歩く、ジュースは飲まない、ステッパーを愛用しています。
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