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下腹をどうにかしたい！！
最近、下腹が出てきて困っています。衣替えをして、去年のジーンズをはこうとしたところ、入らずかなりショックを受けています。そこで、以前から興味のあった近所のジムに見学に行ったのですが、料金が高くて断念。。こうなったら、自宅でできるエクササイズは何かないかと考え、書店に行ったのですが、DVDのついた本や、話題のカーヴィーダンスの本などたくさんありすぎて迷っています。DVDのついているものや付録のついたものなどは、わかりやすくて良さそうだと思うのですが、実際にやってみた方の感想が聞きたいなと思い質問してみました。おすすめのエクササイズ本がありましたら、ぜひ教えて下さい！！
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★ぱちこ★さん
役に立った！ありがとう：6
2012/6/8 00:23
カーヴィラーです。
・カーヴィーダンスで部分やせ！
・カーヴィーダンスで楽やせ！
の2冊を使用した感想をお伝えします。
カーヴィーダンスは樫木先生の明るいキャラクターに励まされて
居るような感覚で楽しく続けられます。
下腹部の方でお悩みとの事ですので「部分やせ！」の方をお勧め
したいです。下腹部というか、くびれも含めたお腹全体に
とても効果的です。4か月ほど継続していくうちに基礎の筋肉が
付きますので、太りにくく痩せやすい体になります。
「楽やせ！」の方は下半身集中エクササイズという事で、ヒップ
や脚に効くメニューが中心です。ただ、こちらの方は「部分やせ！」
よりも少し複雑なまさにダンス、といった動きが多くあります。
なので、カーヴィー初心者さんには「部分やせ！」を
お勧めしたいです。
ダイエットの成功、祈ってます!
・カーヴィーダンスで部分やせ！
・カーヴィーダンスで楽やせ！
の2冊を使用した感想をお伝えします。
カーヴィーダンスは樫木先生の明るいキャラクターに励まされて
居るような感覚で楽しく続けられます。
下腹部の方でお悩みとの事ですので「部分やせ！」の方をお勧め
したいです。下腹部というか、くびれも含めたお腹全体に
とても効果的です。4か月ほど継続していくうちに基礎の筋肉が
付きますので、太りにくく痩せやすい体になります。
「楽やせ！」の方は下半身集中エクササイズという事で、ヒップ
や脚に効くメニューが中心です。ただ、こちらの方は「部分やせ！」
よりも少し複雑なまさにダンス、といった動きが多くあります。
なので、カーヴィー初心者さんには「部分やせ！」を
お勧めしたいです。
ダイエットの成功、祈ってます!
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