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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
お菓子の食べ過ぎ
解決済み
匿名 さん
あまりお腹が空いていないのに、毎日お菓子を買って食べてしまいます。
太るし、お金ももったいないので辞めたいんですけど、どうしたらいいでしょうか？
太るし、お金ももったいないので辞めたいんですけど、どうしたらいいでしょうか？
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2025/1/30 07:13
週2までにする
どうしても毎日食べたいラカントと豆腐やヨーグルトで作る
小麦粉は米粉かおからパウダーでノンオイルかココナッツオイル
サラダ油やバターは禁止
後あまり宜しくないけどわたしはケーキを菓子パン代わりにして食事で食べてます
少し増加気味ですが149センチで30半ばから後半を何とか維持してます
どうしても毎日食べたいラカントと豆腐やヨーグルトで作る
小麦粉は米粉かおからパウダーでノンオイルかココナッツオイル
サラダ油やバターは禁止
後あまり宜しくないけどわたしはケーキを菓子パン代わりにして食事で食べてます
少し増加気味ですが149センチで30半ばから後半を何とか維持してます
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