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ダイエット

2025/2/1 11:29

回答：34件

私も知りたい0

きなこ0519

きなこ0519 さん
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身長167cm、現在ダイエット中(12月終わり64→昨日61,3)です。
目標はとりあえず3月終わるまでに55になってたらいいなという感じです
ダイエットに関しての質問でアドバイス頂いた通り１日2食に増やします。
2食に増やす代わりに仕事中コントレックスを飲み始めようと思います。
ちなみに飲むヨーグルト一日二杯でお腹を壊し、コーラックのいちばん弱いやつでも毎回動けなくなるくらいの腹痛に襲われてます。
少し硬度低いエビアンでは何も無かったです。

こんな私はコントレックスに手を出さない方がいいでしょうか？
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Kaoriena

Kaorienaさん
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2025/2/1 11:53

コントレックスを飲む量を加減してみたらどうでしょう。
ちなみに、私は一日を通してお湯か白湯（水道水をケトルで沸かすかレンチンするだけ）を毎日2リットル以上飲むようにしていますが、体が温まって代謝がアップし全く便秘しなくなりました。個人的にはコントレックスより安くておすすめです。
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