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オートミール

ダイエット

2025/2/3 08:26

回答：95件

私も知りたい0

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匿名 さん

最近少しでも健康的に体重落としたくてオートミール取り入れました。
白米の代わりにオートミール1食分＋白米炊いたもの大体大さじ1ぐらいを混ぜ合わせて食べてます。

主人に、白米入れたら同じでは？と言われたのですがどうなのでしょうか？
オートミール皆さんどんなふうに取り入れていますか？
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