ぶっちゃけいいますが・・・
155センチ76キロでしたら、まず体重を落とさないといけません。
無理な運動は体を痛めます。
長距離歩くとか走るとかすると、足腰や心臓に負担が大きいです。
ある程度体重を落としてから引き締めにかからないと、サイズダウンはうまくいかないですし。
（ゴツぶっとい感じになります）

変なたとえですが、ボディビルダーは自分の理想の体型を作るために、いったん体重を落とすんです。
体重・体脂肪ともに極限まで落としてから、筋肉をつけていきます。
これはさすがに極端ですが、体重が多すぎる場合はまず、これを落としてから・・・というのが前提です。
段階的にダイエットする必要があります。

3ヶ月あるなら、1ヶ月は思い切って食事制限を。
夜は食べないくらいでいいと思います。
食べるならできるだけ早い時間に、野菜だけ。
栄養バランスは朝食・昼食でとります。
お腹いっぱいになるまで食べるのもダメです。
朝はマイクロダイエットなどの置き換えダイエットも考慮に入れたほうがいいでしょう。

2ヶ月目から有酸素運動を取り入れていきます。
水泳は私もオススメします
ガンガン泳ぐばかりでなく、水中ウォーキングも。
食事制限は基本そのまま、夜は軽くしてください。
普段の歩くスピードを上げる。
軽いストレッチをする・・・というのもこのあたりで。
体重と共に、体脂肪を減らしていきます。

3ヶ月目に絞り込みを。
カーヴィーダンスでもビリーでもレッグマジックでも、何でもやったらいいです。
一ヶ月続けている有酸素運動が功を奏して、面白いようにサイズが変わってきますよ。
食事は３食、規則正しく栄養バランスに注意しながら摂ってください。
体重は少し戻ることもありますが、運動で体型を絞るのはここです。

かなり短期集中になるので、ちょっときついかもしれませんが、くびれのあるスレンダー体型をつくるなら、こういう感じですね。
停滞期とかもありますし、思うように落ちないことも想定内に入れて、体を絞ってください。
タイミングを計らずに漫然とやっていても、効果は出ないです。

本当は1年以上かけてゆっくりとやるのが理想なのですが。
できる範囲で頑張ってください。