避けています
今の時代、すべての添加物を避けて生活するなんてまったくムリですが、化学調味料、保存料、合成着色料、そして人工甘味料はできるだけ避けています。
妊娠中に私は体重が１７キロも増えてしまったのですが（！）産婦人科の先生に「カロリー気にして人工甘味料使ったカロリーオフだとかゼロだとか謳ったもんに頼っては絶対いかんよ。」と忠告されました。
人工甘味料については色々な説がありますよね。
安全性が証明されているという説もあれば危険だという説もあり…いわゆる「グレーゾーン」なんですよね、なので余計コワイというか不気味に感じてしまうのです。
私は普段の料理にはきび砂糖か蜂蜜を使っているんですが、人工甘味料を使った食品は口にしただけでわかります、舌にいつまでも甘さが残る感じで不快。
人工甘味料を摂取するくらいなら普通の砂糖使用のもの食べてそこらへん走ったりして適当に体動かしてカロリー消費した方が健康的かも…と思うのは私だけでしょうか汗　

食品の裏表示を見て「おばあちゃんが知らないような原料名が並んだものは避けたほうがいい」と言いますしね（要するにカタカナの羅列）

人工甘味料は表示をパッと見て分かるのでやっぱ避けた方がいいかもです。
「砂糖不使用！」「カロリーゼロ！」の表示は確かに魅力的ですが惑わされないようにしたいもんです。