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我慢の仕方

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ダイエット

2025/3/12 18:48

回答：68件

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匿名 さん

ダイエット期間についつい一個だけならと、お菓子を食べてしまうのですが皆さんはどうやって我慢してますか、、、！
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hanabi.9_1

hanabi.9_1さん
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2025/3/12 19:21

他の体に良い物で代用して気を紛らわせます。
・空腹→炭酸水
・甘味→蜂蜜、甘酒

蜂蜜は砂糖を混ぜた不純な物も有る為お気をつけ下さい。
砂糖は良くないです。ダイエットには絶対不向き。
砂糖不使用で非加熱の天然蜂蜜をお勧めします。
また甘酒も酒粕を使った砂糖入りの甘酒はお勧めできません。
米麹だけで作られた砂糖不使用の甘酒をお勧めします。
私のお気に入り甘酒タグ付します。
スーパーでも買える物で砂糖不使用なのにめちゃ甘いです。
炭酸水と混ぜると爽やかさ増して美味ですd(´ω` *)♪

蜂蜜はセイロンシナモンと生姜パウダーと一緒に白湯へ混ぜて飲むと体も温まるし美容にも良いです。

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