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体重を増やしたい
解決済み
匿名 さん
現在164cm、40kgです。
なぜか体重が5キロほど減ってしまいました。病院には行きましたが原因はわからず。ずっと45kgぐらいを保っていましたが減ってから元に戻りません。食事はしっかり食べています。何か体重を増やす良い方法や良い食べ物ご存知ではないでしょうか。痩せて不健康な身体が嫌です。
なぜか体重が5キロほど減ってしまいました。病院には行きましたが原因はわからず。ずっと45kgぐらいを保っていましたが減ってから元に戻りません。食事はしっかり食べています。何か体重を増やす良い方法や良い食べ物ご存知ではないでしょうか。痩せて不健康な身体が嫌です。
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役に立った！ありがとう：1
2025/3/30 14:20
私もガリガリが嫌で食べた時は増えても次の日元に戻ってました。
そこで3か月前から食事と兼用で身体の栄養コントロールするプロテインドリンクを試して3か月で2キロ増えてます！
そこで3か月前から食事と兼用で身体の栄養コントロールするプロテインドリンクを試して3か月で2キロ増えてます！
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