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ダイエット

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2025/3/30 11:00

回答：124件

私も知りたい0

あ5430

あ5430 さん

現在、157センチ60キロです。適応障害を患っています。ダイエットをしたいのですが、原因不明の眠気が来てしまって、なかなかダイエットができません。どうしたらいいでしょうか。おすすめのダイエット教えてください。
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おれんじめぇめぇのおよめ

おれんじめぇめぇのおよめさん
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2025/3/30 16:34

お食事なら間食、おかわりをやめる、炭酸水を飲みながら食べる等ですかね！
ちょっとしたウォーキングもリフレッシュ感覚でおすすめです
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