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平均体重のダイエット
解決済み
匿名 さん
身長158センチで52キロです。1年前ストレスで60キロまで太ってしまい、このままではまずいと思いダイエットを始めました。あすけんで食事の記録をして軽い運動習慣を身につけ半年で52キロまで戻りました。ただ、52キロを半年キープになっており、そこから体重が減りません。50キロまで減らすのに効果的な方法があれば教えて欲しいです、、、
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