【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
更年期のダイエット
解決済み
元々かなり痩せていたのですが、ホルモン補充治療をきっかけにかなり太ってしまいました。もちろんそれだけではなく、運動不足や食べる量など、自覚はあるのですが、歯止めが効きませんでした。
短期間でかなり太って、年齢的にも代謝が落ちている今、そうそう簡単には落とせなくて悩んでいます。
ストレッチを毎日やり、食べる質や量も減らしていますが若い時とは違いなかなか厳しいです。
サプリメントや漢方など手助けになるもの（あとは努力します）御存じの方いらっしゃいますか？
短期間でかなり太って、年齢的にも代謝が落ちている今、そうそう簡単には落とせなくて悩んでいます。
ストレッチを毎日やり、食べる質や量も減らしていますが若い時とは違いなかなか厳しいです。
サプリメントや漢方など手助けになるもの（あとは努力します）御存じの方いらっしゃいますか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2025/4/13 06:22
毎日の運動に加え、特に糖質の制限、間食をなくすだけでもかなり違ってくると思いますが、ホルモン補充療法をされているという事で、致し方ない部分があるのかもしれませんね、、、（私の親戚でも同じ治療をされてる方がいますが、びっくりする位太られていました）
サプリメント等は、あまり当てにならないと思いますよ
サプリメント等は、あまり当てにならないと思いますよ
通報する
通報済み
