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鯖缶を美味しく食べたい

ダイエット

2025/4/13 08:40

回答：147件

私も知りたい3

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匿名 さん

ダイエットのため鯖缶を食べたいのですがどうも苦手です。

できるだけ少ない調味料（特に塩分抑えたい）で美味しく食べたいです。

何かいいアイデアがあれば教えてください。
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ビビハニム

ビビハニムさん
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2025/4/13 08:58

サバ缶を鍋に入れ炒め、酒醤油大さじ1、みりん大さじ2を加え、すりおろし生姜とネギ一本小口切りを加えて炒め、赤味噌大さじ1、豆板醤とオイスターソース小さじ1を加えると美味しくなりますよ
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