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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ウォーキングしても痩せない
匿名 さん
歩いても痩せないタイプっていますか？
通勤2駅分（40分ほど）往復徒歩を半年間継続していますが、全然痩せません。
早歩きで腹に力を入れて立つようにはしています。
166センチで65キロなので元々適正体重ということはまずありません。元々の運動習慣は皆無でした。
ビフォー写真撮っているのですか見た目の面でもあまり変化が見られません。
以前より食事を多く食べているとかでもないです。
ウォーキングのコツなどあれば教えてください。
通勤2駅分（40分ほど）往復徒歩を半年間継続していますが、全然痩せません。
早歩きで腹に力を入れて立つようにはしています。
166センチで65キロなので元々適正体重ということはまずありません。元々の運動習慣は皆無でした。
ビフォー写真撮っているのですか見た目の面でもあまり変化が見られません。
以前より食事を多く食べているとかでもないです。
ウォーキングのコツなどあれば教えてください。
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2025/4/23 09:44
筋肉は贅肉より重たいので体重的に太ってるように見えるかも？
体脂肪率を確認してみるのが良いかもしれないですね
ウエスト・ヒップなど下半身のサイズが変わらない場合には体幹を重点的に柔軟と多めのストレッチを試してみてください
体脂肪率を確認してみるのが良いかもしれないですね
ウエスト・ヒップなど下半身のサイズが変わらない場合には体幹を重点的に柔軟と多めのストレッチを試してみてください
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