ダイエットのためにウォーキングを始めました。 動く習慣が全くなかった&うつ病で全然外に出られなかったのでまずは10分1000歩のペースからはじめて、今は1時間くらいかけ…

去年の2月に出産し、ゆるくダイエットをして、66キロから50キロになりました。（身長は151センチです） 5月後半に家族写真を撮る予定を立てており、もう少し引き締めたい…

アーモンドミルクと無脂肪ミルク それぞれ 100mlあたりの栄養成分表示を教えてください。