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聞きたいです
匿名 さん
標準体重から10kg前後痩せた方にお聞きしたいです。
・したこと（食事面、運動面、その他）
・気をつけていたこと
・その他 （アドバイスなどあれば大歓迎です）
を教えてください。
なるべく何kgから何kgになったのか教えていただけますとより有難いです。
・したこと（食事面、運動面、その他）
・気をつけていたこと
・その他 （アドバイスなどあれば大歓迎です）
を教えてください。
なるべく何kgから何kgになったのか教えていただけますとより有難いです。
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2025/4/29 20:25
標準体重から10キロ痩せるのはオススメできません
私は過去156cmで40kgでしたが、貧血だし体力ないし、生理痛まで酷かったです
50kgの今の方が健康です
健康より一時的に細さを求めるなら、やはり食べない事です
普通の1人前の3割くらいの量なら痩せると思います
私は過去156cmで40kgでしたが、貧血だし体力ないし、生理痛まで酷かったです
50kgの今の方が健康です
健康より一時的に細さを求めるなら、やはり食べない事です
普通の1人前の3割くらいの量なら痩せると思います
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