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朝ご飯
解決済み
匿名 さん
ダイエット中の朝ご飯で腹持ちが良い食べ物はありますか？
今はダイエット中ではないのですが、安いのでダイエット中に食べてたバナナとヨーグルトをずっと食べています。
ですが、最近この2つでは足りなくて2時間後にはお腹が空きます。
またダイエットを始めようと思っているので、バナナとヨーグルトに合う腹持ちが良い、そして毎日買わなくて良い安い食べ物はありますか？
※トースターもなく、お米は高いのでそれ以外でお願いします。
長々とすみません。
今はダイエット中ではないのですが、安いのでダイエット中に食べてたバナナとヨーグルトをずっと食べています。
ですが、最近この2つでは足りなくて2時間後にはお腹が空きます。
またダイエットを始めようと思っているので、バナナとヨーグルトに合う腹持ちが良い、そして毎日買わなくて良い安い食べ物はありますか？
※トースターもなく、お米は高いのでそれ以外でお願いします。
長々とすみません。
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2025/4/28 11:12
グラノーラ（オートミールでも）はいかがでしょうか。
私も今、これを試していますが、腹持ちもよく美味しくて栄養もあります。（しかも低糖質）
私も今、これを試していますが、腹持ちもよく美味しくて栄養もあります。（しかも低糖質）
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