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エクササイズどちらがいい？
解決済み
匿名 さん
トレぴなの鬼の腹筋とつまぷるダイエットのどちらをやろうか迷います。
鬼の腹筋を始めてから、なんだかくびれがなくなったような気がします。
つまぷるはウエストが自己ベストの69.5センチになったことがありますが、サボると、戻ってしまいました。
私は腹筋よりも脂肪にアプローチしたほうがいいタイプなのでしょうか？
鬼の腹筋を始めてから、なんだかくびれがなくなったような気がします。
つまぷるはウエストが自己ベストの69.5センチになったことがありますが、サボると、戻ってしまいました。
私は腹筋よりも脂肪にアプローチしたほうがいいタイプなのでしょうか？
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