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ウォーキングの質問
匿名 さん
ダイエットのためにウォーキングを始めました。
動く習慣が全くなかった&うつ病で全然外に出られなかったのでまずは10分1000歩のペースからはじめて、今は1時間くらいかけて6500歩ほど歩くようになりました。
ただ雨の日はどうしても外に出るのが億劫です。
ウォーキングをしてる皆さんは雨の日も歩いていますか？それとも雨の日は別メニューをしていますか？
いまはダイエットのためにあすけんの食事記録&管理（糖質制限コース）と週3回YouTubeの筋トレ動画をしています。
ご回答お願いします。
動く習慣が全くなかった&うつ病で全然外に出られなかったのでまずは10分1000歩のペースからはじめて、今は1時間くらいかけて6500歩ほど歩くようになりました。
ただ雨の日はどうしても外に出るのが億劫です。
ウォーキングをしてる皆さんは雨の日も歩いていますか？それとも雨の日は別メニューをしていますか？
いまはダイエットのためにあすけんの食事記録&管理（糖質制限コース）と週3回YouTubeの筋トレ動画をしています。
ご回答お願いします。
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