初めて投稿します。
わたしは昨年難病にかかり、入院のストレス・薬による副作用・今後への不安で過度な食事を行ってしまい、体重が１０ｋｇ以上増えてしまいました。
今は病状も落ち着いていますが、またいつ悪化するかは分かりません。
病気にかかった当時は、食べ過ぎたら太る。ということよりも食べてこの不安感をなくしたい。という一心でした。

急激な体重増加によって、肉割れがふともも・ふくらはぎ（内側と裏）・二の腕・下腹に出ています。
以前は紫色で自分の身体を見て何度も泣いたのですが、今はだいぶ色も薄くなりましたがまだ色は残っています。

元々精神的にも不安定な人間で、心療内科や精神科にお世話になったりもしていたのですが、発病してからさらに不安定になってしまいました。
過食や拒食も繰り返していたのですが今はこの点は落ち着いています。

現在婚約者の方の転勤が決まり、他県へと２人で越してきましたが、
わたし自身は働いておらず、家事など主婦業をしています。
掃除・洗濯・炊事は嫌いではなく楽しいのですが、
元々仕事人間で、私生活よりも仕事を優先させてしまう人間だったので寂しくはなります。
少しでも生活の助けになればと近々バイトの面接を受けます。


話がだいぶずれてしまいましたが、ある程度の生活は介護なしで出来ます。
ただ体力がすごく低下しているので、運動などは出来ません。（医師からも運動はウォーキングしか許可されませんでした；）
重いものを持つと骨も折れやすくなっているらしく持てません。
こんなわたしでも可能なダイエットはありますか？

少しはマシな体になりたいです。
来年以降にはなるかと思うのですが結婚式もあると思います。
一生に一度ですから綺麗な姿で迎えたい。
最近人目も気になり外を歩くのも怖いのです。
痩せればこういったことも少しは落ち着くと思うのです。

誰かお知恵をお貸しいただけませんでしょうか？
よろしくお願い致します。