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ダイエット
解決済み
晩酌のついでについつい飲み過ぎてしまう。
そのときダイエットを考えて海苔やひじきをおつまみに。
ところが、酔っ払って最後はカップ麺とご飯を食べてしまう...
こんな癖どうすれば治るんでしょか？^_^
そのときダイエットを考えて海苔やひじきをおつまみに。
ところが、酔っ払って最後はカップ麺とご飯を食べてしまう...
こんな癖どうすれば治るんでしょか？^_^
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2025/5/8 11:34
なるべく晩酌はしない、できるだけ晩酌の回数を減らすことだと思います。
ついお酒がすすんでしまう人はつまみは食べないでお酒だけを1杯だけ、と決めて飲みましょう。
ついお酒がすすんでしまう人はつまみは食べないでお酒だけを1杯だけ、と決めて飲みましょう。
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