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５０代 宅トレ オススメ YouTube
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匿名 さん
ここ３年ほどで１５㎏体重が増えてしまいました！
かかりつけ医からも痩せないとまずいねと言われて、ゴールデンウィークから宅トレ始めました。
いろんな方のYouTubeがありますがオススメがあったら教えてください。
かかりつけ医からも痩せないとまずいねと言われて、ゴールデンウィークから宅トレ始めました。
いろんな方のYouTubeがありますがオススメがあったら教えてください。
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2025/5/17 07:48
ブスの美ボディメイク にかぎる。と、思ってます。何となく、気に入ったシリーズを気に向くままに2年くらい続けてます。浮気することもありますが、少しするとここに戻る。６０過ぎているので無理せず、ぼちぼち・・ですが、間違いなく体重、体型が３年前と変わってきてます。５５キロくらいから今は４６キロまでに。着れなかった服が着れるとか、やってるうちに結果出てきます。寝る前10～２０分くらい、布団の上でできるのが手軽で気に入ってます。
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