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５０代 宅トレ オススメ YouTube

解決済み
ダイエット

2025/5/17 07:26

回答：58件

私も知りたい2

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匿名 さん

ここ３年ほどで１５㎏体重が増えてしまいました！
かかりつけ医からも痩せないとまずいねと言われて、ゴールデンウィークから宅トレ始めました。
いろんな方のYouTubeがありますがオススメがあったら教えてください。
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Gold31Ryoko

Gold31Ryokoさん
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2025/5/18 15:20

解決済みに失礼します。
藤谷周平さんの「お家で楽トレ」もおすすめです。
辛いものではないので継続しやすいかと思います☆
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