めんどくさがりでも
面倒なことやお金がかかることは長く続けれないので、

朝目覚めにミネラルウォーターを飲んだ後、

デルモンテの食塩無添加の野菜ジュース、

その後に、紀文の調整豆乳（豆乳の中ではこれが好きなので）にアセロラジュースを混ぜたものを飲んでいます。その後に食事。
　
豆乳はイソフラボン（女性ホルモンに似ていて効果がある、ないの賛否両論はありますが）と
ビタミンEが含まれるので、アセロラのビタミンＣと一緒に摂るとＥとＣどちらの吸収も良くなるとか。大豆たんぱくもついでに摂取。

美白＆美肌に効果あり！！
と雑誌で読んでから信じて飲んでますかれこれ５年も。
豆乳臭さがなくなり飲みやすいですよ！お腹も少し満たされダイエット効果もあるかな～と。

どれも手に入れやすく、続けやすいのでよろしければお試しください。