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摂食障害、克服したい、
匿名 さん
摂食障害・過食嘔吐を克服した方
克服した方法手段のアドバイスが欲しいです。
20代女
BMI 14です
2年前から過食嘔吐・チューイングが辞められません。
毎朝体重計に乗り、その体重に囚われ
生活しています。
1gでも体重が増加していると
発狂しそうになります。
摂食障害を克服した方
その方法を教えて欲しいです。
（例えば 体重計を捨てた 等）
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
PS
毎日体重計に乗らないと不安で不安で仕方がないのですが、無理やりにでも体重をはかることを辞めるべきなのでしょうか？
克服した方法手段のアドバイスが欲しいです。
20代女
BMI 14です
2年前から過食嘔吐・チューイングが辞められません。
毎朝体重計に乗り、その体重に囚われ
生活しています。
1gでも体重が増加していると
発狂しそうになります。
摂食障害を克服した方
その方法を教えて欲しいです。
（例えば 体重計を捨てた 等）
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
PS
毎日体重計に乗らないと不安で不安で仕方がないのですが、無理やりにでも体重をはかることを辞めるべきなのでしょうか？
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2025/5/20 07:08
私は、若い頃痩せることが美しいと思っていました。殆ど食事を取らない生活でした。痩せすぎだよ。と言われると嬉しくてもっと痩せなきゃと、朝、起きてすぐ、ご飯の後、仕事から帰ってきて、お風呂の前後と体重を計っていました。克服出来たのは、写真をみた時に自分が骸骨に見えたのと、歩くのが辛くなった事です。子供がいたのでこの子をおいていなくなれない。と思い少しずつ食事の量を増やして行きました。当時、ハンバーガー１個食べられなかったのですが、今ではポテトも完食出来ます。体重は2キロの増加くらいなら気にしなくなりました。筋肉がつけば体重は重くなりますが代謝も良くなります。見た目が筋肉でスリムな方が格好いいと思うようになったのも克服の要因です。
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