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自分の中で効いたダイエット

ダイエット

2025/6/1 08:54

回答：182件

私も知りたい2

れれレレ

れれレレ さん
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題名通りです！自分の中で一番効いたダイエットはなんですか？？

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いちご大福13

いちご大福13さん
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2025/6/3 10:05

運動は続かず、食事をしない(過度な)が一番痩せました！！シンプルなメニューに間食なし！！3食腹6～7分くらい！

あと味覚障害になり食に興味がなくなった時、一気にガリガリになって自分でもビックリしました！無理はせず自分のペースで落とせたらいいですね^^
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