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内腿の脂肪

ダイエット

2025/6/10 21:12

回答：54件

私も知りたい3

なむ3279

なむ3279 さん
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内腿の脂肪、こうしたら取れた！という経験があれば教えてください、、

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myunnnnn

myunnnnnさん
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2025/6/10 23:01

これは長年のテーマでしたが、筋トレにスクワットを取り入れたところ、見事に太腿全体が痩せました。

正しいやり方をしないと膝を痛めてしまいますので、くれぐれもお気をつけ下さいね。
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