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2012/8/4 19:02
筋肉
私も剣道をやっていたのでアドバイス
素振りなどで筋肉を短期間でいじめてしまうと筋肉がどんどんついてしまい逆効果になってしまいます。
実際私も１日で部活で剣道をやった後道場でも剣道をやっていたので二の腕や太ももが大変なことになっちゃいました
二の腕だけ痩せるのは難しいので体全体で痩せるのに取り組んだ方が良いと思います。
剣道は激しい武道なので筋肉をいじめすぎないように練習してれば細くなると思います
私も剣道をやっていたのでアドバイス
素振りなどで筋肉を短期間でいじめてしまうと筋肉がどんどんついてしまい逆効果になってしまいます。
実際私も１日で部活で剣道をやった後道場でも剣道をやっていたので二の腕や太ももが大変なことになっちゃいました
二の腕だけ痩せるのは難しいので体全体で痩せるのに取り組んだ方が良いと思います。
剣道は激しい武道なので筋肉をいじめすぎないように練習してれば細くなると思います
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