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夏太り？
解決済み
ここ数ヶ月何もせず3キロ程痩せたのですが、
急に暑くなってから2キロリバウンドしてしまいました。
アイスコーヒーの砂糖とミルク入りがいけないのか、ソルティライチ（34kcal）などがいけないのか、他の生活習慣なのかわかりません。
食べる量は多少減っていますが、夏痩せではなく夏太りをしてしまうのは何が原因でしょう？
運動等は元々しておらずお風呂の時間が短くなりました。
急に暑くなってから2キロリバウンドしてしまいました。
アイスコーヒーの砂糖とミルク入りがいけないのか、ソルティライチ（34kcal）などがいけないのか、他の生活習慣なのかわかりません。
食べる量は多少減っていますが、夏痩せではなく夏太りをしてしまうのは何が原因でしょう？
運動等は元々しておらずお風呂の時間が短くなりました。
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2025/6/27 11:54
夏は飲み物の糖分で太ることが私も多いです。アイスコーヒーに砂糖を入れないなど、なるべく糖分の入っていない水分を摂るのがおすすめです。
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