サプリメントは意味がない?

18才の頃から、ビタミンB2B6、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。

肌荒れや、シミ・そばかすを予防したいと思ったからです。

21才になり、周りからは『肌が綺麗』と言われるようになったので、自分ではスキンケアだけじゃなく、サプリメントの効果もあったのかと思っていました。

しかしある人に、『サプリメントなんか意味がないってわかってて飲んでるの?』と言われました。

サプリメントの摂取は肌にとって意味がないのでしょうか?

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