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大爆食

ダイエット

2025/6/30 01:39

回答：179件

私も知りたい1

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匿名 さん

生理前で食べすぎました、
よるなのに
シャルエッセン2袋
バナナ3本
コンビニのパフェひとつ
ツナ缶にマヨネーズを和えたもの
あしたは何に気をつけて何を食べればよいですか？
また、これは過食症でしょうか？
あと、こんな食生活してたら糖尿病まっしぐらですよね？

自分が嫌になる
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てんぽよ

てんぽよさん
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2025/6/30 22:45

食べてしまったことは仕方がないので、満足した！と思って変に悩むのはやめて、今後は野菜や良質なタンパク質を適切な量でとる食事を続けていくだけでいいと思います。
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