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ダイエットがうまくいかない時に見直すべきこと

ダイエット

2025/7/29 18:14

回答：114件

私も知りたい0

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匿名 さん

運動も食事制限も頑張っているのに全然痩せない..

そんな時、見直すべきものを教えてください。

2ヶ月やっても1キロも体重の変動がなく心が折れそうです..

20代の時は同じ内容で12キロ痩せたのに不思議なほどに痩せません,
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二治

二治さん
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2025/7/30 17:32

食事が大きいと思います
極端な話食べなきゃ痩せるので…
日中は倒れてはいけないのである程度の食事と塩分大切です
夜帰って寝るだけなら食べなくていいと思いますよ
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