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野菜の摂り方
匿名 さん
ダイエット目的で食事の見直しをしようと思っています。野菜が苦手（生は特に）なのですが、スープ以外で美味しく食べられるレシピや味付け教えてください！
キャベツ・レタス・トマト・いんげん・アスパラが特に苦手です…
キャベツ・レタス・トマト・いんげん・アスパラが特に苦手です…
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2025/8/26 08:54
味の濃い料理、カレーとか餃子とか細かく刻んで餡掛けチャーハンとかに入れて食べるのが良いと思います。
発酵させてキムチなどのお漬物としてしまってもいいと思いますし、お肉などに包んで食べても良いと思います。
発酵させてキムチなどのお漬物としてしまってもいいと思いますし、お肉などに包んで食べても良いと思います。
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