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ダイエット
今年の6月末から、youtubeの筋トレ動画をしながらダイエットを続けています！
2ヶ月経ちましたが、夏休みに引きこもってばかりだったからか、筋トレが効いていないのか、1キロしか痩せてません、、
筋トレは、ダイエット向きの軽いものを、合計20分になるようにいくつか組み合わせてやっています。
何か、いいエクササイズを紹介している動画はありませんでしょうか、、
2ヶ月経ちましたが、夏休みに引きこもってばかりだったからか、筋トレが効いていないのか、1キロしか痩せてません、、
筋トレは、ダイエット向きの軽いものを、合計20分になるようにいくつか組み合わせてやっています。
何か、いいエクササイズを紹介している動画はありませんでしょうか、、
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2025/8/26 09:06
筋トレも大事ではありますが、有酸素運動と少しでもいいので食事制限を加えないとなかなか目に見えては減っていかないです。
ですが、筋トレのみで2ヶ月で1キロ減ってるだけでも凄いです。
ですが、筋トレのみで2ヶ月で1キロ減ってるだけでも凄いです。
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